腰椎间盘滑脱如何锻炼？

什么是腰椎间盘滑脱？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘滑脱是指脊柱某个椎体向前或是向后移位。 腰椎间盘滑脱的发病原因可能与长期反复的过度腰部运动、久站、弯腰负重或是腰部受伤后治疗不及时等因素有关，滑脱的椎间盘会对邻近的神经根和局部软组织造成一定的挤压，会出现腰部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状。 患者可以采取牵引、针灸、按摩、理疗等方法进行综合治

什么方法可以治腰椎间盘滑脱

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法可以治腰椎间盘滑脱。 1、一般治疗 患者应卧床休息，有利于缓解腰痛。疼痛减轻后，可以适当进行腰背部功能锻炼。 2、药物治疗 患者可以服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗，能够改善疼痛。伴有下肢神经根症状时，可以服用甲钴胺、维生素B6、维生素B12

腰椎间盘滑脱该如何预防

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑是腰椎滑脱的别名，预防腰椎滑脱保持良好的生活方式、加强功能锻炼、保持健康的体重等。 1.保持良好的生活方式 人体日常生活中需要保持良好的生活方式，避免反复进行弯腰的动作，减轻腰椎承受的压力，以防腰椎滑脱。 2.加强功能锻炼 人体平时应该积极进行功能锻炼，适当进行游泳、慢跑、骑自行车等运动，

腰椎间盘滑脱二度怎么治

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱二度的治疗方式有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 日常需要根据自身情况遵医嘱进行相应的训练，有利于增加腰椎的稳定性。如果疼痛严重，可以佩戴腰部支架或腰围，能够减小腰部负荷。 2、药物治疗 疼痛症状明显时，患者可以遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等药物止痛，配合使用营养神

腰椎间盘滑脱该如何治疗

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱又称为腰椎滑脱，腰椎滑脱的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 病情急性发作时，患者应该卧床休息，按照医嘱佩戴腰围，减轻腰椎承受的压力，不适合长时间佩戴，防止出现肌肉萎缩的情况。 2.药物治疗 患者需要按照医生的指示使用吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物

腰椎间盘滑脱怎么护理

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱的护理方法包括注意休息、适当减肥、注意锻炼等。 1、注意休息 处于病变初期的患者，应注意卧床休息，避免过早活动，以减轻腰椎负担，避免发生二次损伤，有利于病情恢复。 2、适当减肥 对于超重或肥胖的患者，需要注意适当减肥，以低脂肪、低糖的食物为主，比如蔬菜、芹菜、苹果等，有利于减轻腰椎负担、

治疗腰椎间盘滑脱有哪些方法

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

治疗腰椎间盘滑脱的方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 对于轻度腰椎间盘滑脱，可先行采取保守治疗，平时应注意休息，避免过度劳累，可以使用腰带支撑腰部，减轻腰椎负荷，有利于缓解病情。 2、药物治疗 感到剧烈疼痛时，可以遵医嘱使用塞来昔布、对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗，起

腰椎间盘滑脱是什么原因

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱的病因还没有完全明确，考虑与外伤、椎弓发育不良、椎弓峡部裂、医源性损伤等有关。 1、外伤 患者腰椎受到急性创伤，导致局部骨折，可引起腰椎间盘滑脱。 2、椎弓发育不良 先天性骶骨关节突、腰5椎体后方结构断裂等因素，可引起腰5椎体滑向骶骨前方，引起腰椎间盘滑脱。 3、椎弓峡部裂 椎弓峡部断裂

腰椎间盘滑脱如何锻炼

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱的锻炼方法通常包括伸展运动、仰卧起坐、俯卧撑等。 1.伸展运动 患者可以适当进行伸展运动，能够帮助减轻腰椎间盘滑脱引起的僵硬和不适，增强腰部和下背部的力量。 2.仰卧起坐 患者可以通过仰卧起坐进行运动，有利于强化腹肌，提供额外的支撑，减轻对腰椎的压力。 3.俯卧撑 患者需通过俯卧撑进行锻

腰椎间盘滑脱的就医指征是什么

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘滑脱即腰椎滑脱，腰椎滑脱的就医指征是出现相应症状、病情加重、生活质量下降等。 1.出现相应症状 患者突然出现持续性腰痛、间歇性跛行等不舒服的症状时，应该尽快就医，按照医嘱进行进一步检查。 2.病情加重 患者腰椎滑脱的情况持续加重，引起下肢放射性疼痛、麻木等症状时，需要立刻接受治疗，维持正常的

腰椎间盘滑脱如何锻炼

钟声 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

腰椎间盘滑脱的患者，锻炼方式主要根据腰椎滑脱的严重程度来具体选择。首先，如果是比较轻微的腰椎滑脱，患者大多数会出现腰部的酸痛和刺痛，没有特别明显的症状。患者可以进行腰背部肌肉的锻炼，可以进行游泳、平板支撑等动作练习，增加腰椎的稳定性。如果患者腰椎滑脱的情况，出现了神经轻微的压迫状况，出现下肢麻木或者疼痛。此时，运动的强度不宜过大，可以进行

腰椎间盘

高天 副主任医师

空军军医大学西京医院 三甲

腰椎间盘是连接椎体和椎体之间，具有减震以及保护的作用，一旦出现退行性病变或者出现损伤会诱发引起腰椎间盘突出。所以出现后尽快评估积极的对因治疗，以综合治疗为主，同时还需加强营养，避免剧烈运动，调整心态，定期复查。

腰椎间盘

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

腰椎间盘也就是腰椎与腰椎的椎体之间的一个结构，是由纤维环和髓核组织构成，称为椎间盘。椎间盘是含有水分的有弹性的一个结构，是躯干缓冲的一个组织。随着年龄的增长或者外伤，可以导致椎间盘的水分逐渐的脱失导致弹性下降，髓核朝不同的方向突出可以对神经造成激惹引起疼痛和神经的压迫。