足外翻如何锻炼矫正?

足外翻可以通过以下几种锻炼方式进行矫正:1、拉筋运动,需要让孩子站立在阶梯上,同时要将脚踝悬空,并让身体自然放松,从而起到牵拉跟腱的作用。也可以将脚掌放置在毛巾中央,之后用双手拉住毛巾,并使脚踝下压,从而起到训练小腿后肌力量的作用。2、感觉运动整合训练,例如赤脚站立在滚筒上,并让滚筒前后滚动,但运动时要保持身体平衡。3、可以给孩子穿着矫形鞋。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
足外翻
足外翻又叫外翻仰伸足,是指儿童足跟轴向外偏斜,是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形,同时伴有扁平足和舟骨塌陷,小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外,足外翻还会会引发踝关节外翻变形。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

足外翻能治好吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
足外翻可以治好,对于早期足外翻患儿,可通过矫形鞋以及专业的手法按摩等方式改变现象;对于上述效果较差者,可待孩子长大后,通过手术等方式进行治疗。在孩子治疗期间,家长应多陪伴,消除其恐惧感等;每天穿戴矫形鞋的时间不宜过长,晚上可用温水泡脚,促进局部血液循环,改善脚部不适。家长还应保证孩子对营养物质的摄入
足外翻判断标准是什么
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
足外翻在临床症状、体格检查、X线检查等方面都有相应的判断标准。 1、临床症状 足外翻患者走路时会出现足部向外的偏斜,步态不稳,甚至会伴有慢性疼痛。 2、体格检查 医生对患者进行体格检查时,可发现脚部从侧面看呈外翻状态,前脚掌明显内收,内侧纵弓明显下陷,大脚趾内翻。 3、X线检查 如果通过X线检查观察
宝宝足外翻自己可以好吗?
高凤 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
宝宝存在足外翻的现象,一般不能够自愈,主要是由于先天性发育异常,从而导致足部的外形发生改变所致。建议在早期发现时积极进行干预,可以在医生的指导下使用矫形鞋以及手法按摩等方式进行治疗。家长需要注意观察孩子的生长发育情况,并且纠正孩子的走路姿势,平时多给宝宝吃富含钙物质的食物以及新鲜的蔬菜水果,如果长时
足外翻如何锻炼矫正?
董显燕 主任医师
赣州市人民医院 三甲
您在平时可以多对孩子的脚部进行牵伸、按摩,这样可以达到康复矫正的效果。您也可以给孩子穿戴足部辅具,例如佩戴踝足矫形器,可以有效的提高孩子的足部功能以及行走功能。但是您在平时给孩子进行康复锻炼的时候,需要注意:不要过度机械牵拉孩子的足部,否则可能会导致局部的软组织出现损伤的情况,严重的情况下,还可能会
孩子足外翻怎么办?
丁素芳 主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
出现足外翻时的处理方法主要是根据患儿的年龄和病情轻重而定。如果发现的较早且孩子的年龄较小,可以通过俯卧训练、蹲起训练或搭桥训练等功能锻炼进行恢复,也可以通过中医按摩或穿戴矫正的鞋垫进行恢复。如果孩子的病情较重、孩子年龄较大时,应该尽早进行手术治疗。此外家长应该注意及时改善孩子的饮食,适当多吃富含钙质
足外翻最佳治疗时间是什么时候?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
足外翻属于先天性疾病,一旦出现则要进行矫正,临床上以康复按摩、矫正鞋以及支具矫正等治疗为主。如果患儿保守矫正治疗效果不佳,最好在三到五岁之间入院进行手术矫正治疗。
小孩足外翻怎么办?
赵扬 副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院 三甲
小孩足外翻可通过牵伸、松解、按摩等方法改善,也可以穿戴踝足矫形器来矫正,需要根据患儿的不同清理,选择合适的矫正方法。牵伸过程中应避免用力过度,以免造成骨折或软组织损伤,
如何知道自己的孩子是不是足外翻
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
足外翻可通过临床表现、体格检查、X线检查等方式进行确诊。 1、临床表现 如果患儿走路时出现跛行,光脚站立时发现足外侧无法紧贴地面,则可初步诊断为足外翻。 2、体格检查 患儿进行体格检查时如果发现舟骨突出、跟骨外旋、足前部歪站、足纵弓塌陷等表现,则可以进一步诊断为足外翻。 3、X线检查 如果患儿X线检
小孩足外翻怎么办?
曾海江 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
一般孩子出现足外翻的现象后,需根据其症状的严重程度,选择合适的治疗方式。如果孩子的情况不太严重,可选择服用钙剂和维生素D软胶囊、按摩推拿、穿矫形鞋、石膏矫形及手法复位等方式治疗。症状较重的患儿,需尽早进行外科手术治疗。
从娘胎带下来的足外翻能治疗吗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
从娘胎带下来的足外翻一般是指先天性足外翻,先天性足外翻可以治疗,治疗方法有运动治疗、使用支具、手术治疗等。 1、运动治疗 如果足外翻的情况不是很严重,可以通过运动的方法治疗,如使用足尖、足跟走路,足部肌肉的力量增强后,足外翻的情况一般可以缓解。 2、使用支具 症状较轻的患者,可以在鞋内放足弓垫或软足
婴儿足外翻怎么办
刘新江 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
一般都在一岁左右,家长经常会说,我的小孩是不是有脚外翻、内翻?因为小孩刚开始生长,这时候足部力量还比较弱,所以家长可能观察的比较仔细。一般小孩逐渐练习走路,走得稳了,走得坚实了,这个症状就会消失。所以作为家长不用着急,可以观察一个月、两个月,是不影响孩子的治疗的。假如出现了明显的内翻或外翻,往往需要到专业的儿童医院或者儿童骨科去治疗。
儿童足外翻能治好吗
刘新江 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
孩子刚走路时,出现很轻的外翻,在孩子逐渐学走路,学跑步的前提下,可能自己治好了,是因为小孩肌肉的发育成熟了。如果出现很轻度的外翻,在走路或者手法纠正的情况下没有完全纠正,需要到专业的医院就诊,可以通过比如戴一定的支具或者足弓垫、鞋垫、脚垫,大多都能纠正,因为儿童的可塑能力非常强。建议家长认真仔细的观察,观察外翻纠正情况,如果治疗效果不好或
足外翻会引起脊柱侧弯吗
刘新江 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
正常足外翻是不引起脊柱侧弯的,脊柱侧弯和足外翻是两种疾病。也可能在有些疾病中,有脊柱侧弯,也可能足外翻。但是,不能说足外翻合并脊柱侧弯。如果有这种疾病,我们需要找一找原因,是遗传的原因,还是有其它原因。需要对这个疾病综合判断、综合治疗,而不是通过改正足外翻来把脊柱侧弯纠正。但是如果轻型,也不排除在足外翻的时候,可能由于脊柱的姿势性的,习惯
足外翻是怎么引起的
宋华 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
如果是青少年和儿童出现了足外翻,大多是先天性因素所引起,比如跗骨联合、副舟骨部位的骨骼出现了发育异常,会引起先天性足外翻,可通过支具矫正,严重时可通过手术矫正。如果是成年人出现了足外翻,大多为疾病所引起,比如糖尿病神经病变、关节退变或者骨肿瘤等。
足外翻如何锻炼矫正
朱福良 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
发生足外翻后要加强足部肌肉锻炼,可以采取背身折曲方式增加足部肌肉功能;另外可以用足尖来回摆动增加踝关节灵活程度。在进行锻炼的同时,还可以给予局部针灸、理疗、按摩缓解肌肉痉挛症状;也可以采取石膏或支具固定方式帮助改善;如果是成年人足外翻畸形,严重的可以通过手术截骨矫形进行治疗。
儿童足外翻怎么治
童鹏 副主任医师
鄂州市中心医院 三甲
儿童足外翻,又称之为马蹄足,多由于患儿的韧带发育出现障碍而导致。在宝宝九个月之内。是最佳治疗时期。可以选择手法治疗,将各块骨头整幅恢复到正常位置。还可以配合打石膏,有利于保持足部的位置。另外,也可以选择一些支柱来纠正宝宝的足外翻或者选择推拿医治。严重的则进行手术治疗。
免费咨询