人工流产后乳房胀痛可通过非药物干预（如冷敷、穿着宽松内衣）及药物（如非甾体抗炎药）缓解，通常持续1~2周，严重时需就医。
冷敷缓解：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）敷乳房，每次15~20分钟，每日3~4次，可减轻胀痛和肿胀。
药物干预：疼痛明显时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意排除药物禁忌。
生活调整：避免按压乳房，减少汤类摄入，穿无钢圈、宽松内衣，保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。
特殊人群提示：哺乳期女性需注意休息，避免过度劳累；有药物过敏史者慎用非甾体抗炎药，建议提前咨询医生。
