流产后科学调理需在术后1-2周内重点关注身体恢复，包括营养补充、卫生护理、情绪调节及复查。
营养补充：需增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆类）及铁元素摄入（动物肝脏、菠菜），促进子宫内膜修复，预防贫血。
卫生护理：保持外阴清洁干燥，避免盆浴及性生活至少1个月，降低感染风险。
情绪调节：关注情绪变化，必要时寻求心理支持，避免产后抑郁。
复查与避孕：术后2周需复查B超确认子宫恢复情况，恢复性生活后需采取有效避孕措施，避免短期内再次妊娠。
特殊人群提示：年龄<20岁或>35岁者需加强营养监测，有慢性疾病史者需提前咨询医生调整恢复方案。
