脸上被打肿后，需根据肿胀程度和时间阶段采取不同措施。急性期（24小时内）冷敷收缩血管，48小时后热敷促进循环，同时避免揉搓或按压。
冷敷消肿法：24小时内用冰袋或冷毛巾敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，减少出血和肿胀。
热敷促进法：48小时后用温毛巾或热敷袋敷，每次15分钟，加速淤血吸收。
药物辅助：若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。
特殊人群注意：儿童需家长协助冷敷，避免冻伤；孕妇、老年人及有凝血功能障碍者，冷敷前咨询医生，防止加重不适。
就医提示：若肿胀持续加重、疼痛剧烈或出现视力模糊、头痛等症状，应及时到医疗机构检查，排除骨折或内脏损伤。
