发布于 2026-09-28
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预防龋齿的核心方法包括控制菌斑、增强牙齿抗龋能力、减少糖分摄入及定期检查。
一、控制菌斑
每天早晚刷牙,每次2-3分钟,使用含氟牙膏,配合牙线或牙间刷清洁牙间隙。儿童需家长协助刷牙,建议每6个月涂氟一次。
二、增强牙齿抗龋能力
使用含氟漱口水(6岁以上儿童及成人适用),咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。窝沟封闭适用于儿童乳磨牙和恒磨牙及高风险人群。
三、减少糖分摄入
控制每日进食频率,避免黏性甜食和饮料,饮用酸性饮料后用清水漱口。
四、定期检查与干预
每年进行口腔检查,发现早期龋坏及时治疗。高风险人群(如糖尿病患者、口干症患者)需缩短检查间隔,加强口腔护理。
特殊人群提示:婴幼儿应在萌牙后开始清洁口腔,避免奶瓶龋;老年人需注意口腔干燥问题,可使用人工唾液。















