发布于 2026-09-28
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鱼油的副作用主要包括短期胃肠道不适（如恶心、腹泻）、长期高剂量使用可能增加出血风险，以及对甲状腺功能的潜在影响，特殊人群需谨慎。
短期胃肠道反应：常见于初次服用或高剂量使用者，表现为胃部不适、腹泻或便秘，通常随剂量调整或适应后缓解。
出血风险增加：鱼油中的ω-3脂肪酸可能抑制血小板聚集，手术前2周或凝血功能障碍者需避免，血友病患者禁用。
甲状腺功能影响：过量摄入（每日>6g EPA+DHA）可能影响甲状腺激素代谢，甲亢患者需监测指标。
特殊人群注意：孕妇/哺乳期女性适量补充（DHA为主），18岁以下需遵医嘱，糖尿病患者监测血糖波动。
药物相互作用：与抗凝药同服需谨慎，可能增强药效增加出血风险，建议用药前咨询医生。
