发布于 2025-05-01
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淮安市妇幼保健院 乳腺科
想要调理乳腺增生,首先需要改善生活习惯,保持愉快的心情,避免给自己施加太大的工作学习压力,同时需要避免长时间熬夜,并且需要戒烟戒酒,平时可以做自己习惯的事情,比如听课、画画等,能够调节内分泌紊乱的情况,从而促进乳腺增生的恢复。其次需要避免食用辛辣刺激、高脂肪以及含有丰富雌激素的食物,这些食物均会加重乳腺增生的情况。平时患者可以多吃蔬菜水果,提高自身免疫力,有利于恢复。
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