发布于 2026-09-28
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糖尿病人需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理及并发症预防，关键在长期坚持科学管理。
血糖监测：需定期（空腹及餐后2小时）监测血糖，不同年龄段目标值不同，老年患者可适当放宽，避免低血糖风险。
饮食控制：控制总热量，减少精制糖和高GI食物，增加膳食纤维，定时定量进餐，特殊人群（如孕妇、老年患者）需个性化调整。
规律运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，避免空腹或血糖过高/过低时运动，运动前后注意监测血糖。
药物管理：遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药，注意药物副作用，老年患者需关注低血糖风险，优先选择安全剂型。
并发症预防：定期检查眼底、肾功能、足部，控制血压血脂，戒烟限酒，保持良好心态，特殊人群（如糖尿病肾病患者）需严格控盐。
