发布于 2025-05-01
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淮安市妇幼保健院 乳腺科
改善乳腺增生的方法有以下几种:第一,需要患者养成良好的生活习惯,比如避免长时间熬夜,保持正常的休眠时间,生活中需要戒酒戒烟,同时不可给自己施加太大的精神工作压力,平时可以增加一些兴趣爱好,比如骑行、游泳等,能够缓解压抑的情绪。第二,改善饮食习惯,平时避免食用辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,能够有效控制疾病的发展。第三,可以适当进行机体锻炼,疼痛明显时及时去医院治疗。
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