发布于 2026-09-28
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三高通常指高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖（糖尿病前期或糖尿病），三者均为心血管疾病重要危险因素。
高血压：以体循环动脉血压升高为特征，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，常见于中老年人群，长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动者风险更高。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平异常升高，总胆固醇≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L，肥胖、长期高脂饮食者易患病。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，常见于超重或肥胖者，长期高糖饮食、缺乏运动人群风险增加，糖尿病前期可通过干预逆转。
特殊人群注意：高血压患者需定期监测血压，避免情绪激动；高血脂患者应减少饱和脂肪摄入；高血糖患者需控制主食量，监测血糖变化。
