发布于 2026-09-28
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女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右（如月经周期规律），即从月经第1天算至第28天左右的中间时段。对于月经周期不规律者，需结合排卵试纸检测、B超监测等方式辅助判断。
按月经周期规律判断：周期28天左右者，排卵期约为月经第10~17天；周期30天者，排卵期约为月经第12~19天。此期间基础体温会上升0.3~0.5℃，宫颈黏液变稀薄透明如蛋清状。
按月经周期不规律判断：需从月经来潮第1天开始记录周期，通过排卵试纸（强阳转弱时）或B超监测卵泡发育（优势卵泡达18mm时）确定排卵期，建议连续监测3~6个月。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1~2年、围绝经期女性周期紊乱时，排卵期可能不规律，需结合症状（如阴道少量出血、乳房胀痛）综合判断；服用激素类药物者应咨询医生调整监测方案。
备孕建议：排卵期同房可提高受孕率，建议提前3个月补充叶酸；非备孕者需做好避孕措施，避免意外妊娠。
