发布于 2026-09-28
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糖尿病防治需综合管理，核心为生活方式干预（饮食、运动）、血糖监测及必要药物治疗，高危人群需定期筛查。
一、生活方式干预：控制总热量摄入，减少精制糖与反式脂肪，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白；每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合抗阻训练（如哑铃），避免久坐。
二、血糖监测与筛查：高危人群（肥胖、家族史、高血压）每年检测空腹血糖与糖化血红蛋白；糖尿病患者需定期监测血糖，根据医嘱调整方案，避免低血糖风险。
三、药物治疗：2型糖尿病首选二甲双胍，必要时联合SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等；1型糖尿病需胰岛素治疗，特殊人群（如孕妇、老年）用药需个体化评估。
四、特殊人群管理：儿童青少年需保证营养均衡，避免过度节食；老年患者需预防低血糖，优先选择长效药物；孕妇需严格控糖，定期产检，必要时使用胰岛素。
五、并发症预防：控制血压（<130/80 mmHg）、血脂（LDL-C<2.6 mmol/L），戒烟限酒，定期眼底、肾功能检查，降低微血管与大血管并发症风险。
