发布于 2026-09-15
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牙齿旁边的肉肿起来（牙龈肿胀）需先明确原因，如口腔卫生不佳、牙周炎、智齿冠周炎等，治疗以局部清洁、抗炎消肿为主，严重时需就医处理。
局部冷敷：若肿胀伴随疼痛，可用冰袋隔着毛巾敷于面部对应位置，每次15~20分钟，每日3次，可减轻肿胀和疼痛。
盐水含漱：用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔、抑制细菌，缓解炎症。
口腔卫生维护：每日早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用牙线或冲牙器清洁牙缝，避免食物残渣滞留。若因牙石堆积导致，需由牙医进行洁牙（洗牙）去除牙结石。
药物辅助：若疼痛明显，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；若确诊为细菌感染，需遵医嘱使用抗生素（如甲硝唑）严禁自行服用，必须面诊辨证。
智齿冠周炎：若肿胀位于智齿周围，伴随张口受限，需就医冲洗上药，必要时消炎后拔除智齿。
牙周脓肿：若肿胀处有波动感（摸起来软且有液体感），可能形成脓肿，需由牙医切开引流并局部上药。
定期检查：每6个月至1年进行口腔检查，及时发现并处理龋齿、牙周病等隐患。
饮食调整：减少辛辣刺激食物摄入，避免烟酒，多吃富含维生素C的蔬果（如橙子、西兰花），增强牙龈抵抗力。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(1)：1-4.
[2]《口腔科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：145-150.
