发布于 2026-09-15
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江苏省人民医院 产科
怀孕半个月可能会老想睡觉,这与体内激素变化、基础代谢增加及能量需求上升有关。
部分孕妇因血中HCG水平升高,会出现类流感症状,伴随困倦感,这是正常生理反应。
睡眠质量下降或夜间易醒的孕妇,白天补觉可缓解疲劳,但单次补觉建议控制在30分钟内,避免打乱生物钟。
既往有睡眠障碍史或压力较大的孕妇,需注意调整作息,睡前避免接触电子设备,可通过听轻音乐或温水泡脚改善睡眠。
高龄孕妇或有妊娠并发症风险者,若嗜睡加重伴随头痛、恶心等症状,应及时就医检查,排除其他健康问题。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
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