发布于 2026-09-29
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山东大学齐鲁医院 产科
怀孕胃不舒服可通过饮食调整、少食多餐、适当运动及药物辅助缓解,多数在孕早期出现,孕中期后逐渐减轻。
饮食调整:选择易消化食物如粥、蒸蛋,避免辛辣、油腻及产气食物,可在两餐间吃苏打饼干中和胃酸。
少食多餐:每日5-6餐,每餐少量,避免空腹导致胃酸刺激,睡前2小时避免进食。
适当运动:饭后散步15-30分钟,促进胃肠蠕动,缓解腹胀,避免剧烈运动。
药物辅助:严重时可在医生指导下短期服用[抗酸剂],但需避免自行用药。
特殊提示:高龄孕妇、有胃病病史者需更谨慎,出现持续呕吐、体重下降或呕血应及时就医。
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宫腔镜中心
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