发布于 2026-09-15
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预防新冠病毒的核心措施包括接种疫苗、做好个人防护、保持良好卫生习惯及增强自身免疫力。
疫苗接种：符合条件人群应按程序完成疫苗及加强剂接种，可降低感染后重症风险。老年人、有基础疾病者等重点人群建议优先接种。
个人防护：科学佩戴口罩，尤其在人群密集或通风不良场所；保持社交距离，避免前往高风险区域；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗至少20秒；保持室内通风，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
免疫力提升：均衡饮食，保证优质蛋白、维生素摄入；规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；避免过度劳累，保持良好心态。
