发布于 2026-09-16
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苏州大学附属第一医院 妇产科
怀孕前三个月,孕妇睡姿以左侧卧位为推荐,可减轻子宫对血管的压迫,改善胎盘血流。
左侧卧位:多数孕妇此睡姿最舒适,能减少下肢水肿,缓解腰酸。建议在背部垫靠枕支撑,避免腰部悬空。
仰卧位:孕早期子宫增大不明显时可短暂采用,但需注意避免长时间保持。若孕妇有仰卧不适,如头晕、心慌,应改为侧卧。
右侧卧位:非推荐睡姿,但偶尔短暂使用无妨。需注意不要压迫右侧腹部,以免影响子宫血供。
特殊情况提示:有前置胎盘或孕期高血压的孕妇,睡姿需遵医嘱调整。建议选择软硬适中的床垫,避免过软导致脊柱变形。
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宫腔镜中心
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