发布于 2026-09-16
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晕车（运动病）可通过非药物干预（如环境调整、行为习惯）和药物（如抗组胺药）缓解，低龄儿童建议优先非药物措施。
一、乘车前准备
乘车前避免空腹或过饱，减少油腻饮食；保证充足睡眠，避免疲劳状态。乘车前30分钟可使用耳后贴剂类药物（如茶苯海明），但需注意2岁以下儿童禁用。
二、乘车中应对
选择颠簸较小的座位（如前排靠窗），保持视线固定于远处静止物体；开窗通风，避免闷热或密闭环境；闭目养神或听舒缓音乐分散注意力。
三、特殊人群注意
孕妇、高血压患者及有癫痫病史者慎用药物；4岁以下儿童优先采用非药物方法，如含生姜片、按压内关穴（需家长操作）。
四、下车后恢复
