发布于 2026-09-16
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胆固醇是人体必需的脂质，参与细胞膜构建与激素合成，主要分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）三类。
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被称为"好胆固醇"，能将外周组织多余胆固醇转运回肝脏代谢，降低动脉粥样硬化风险。正常参考值为1.04~1.55mmol/L，女性略高于男性，随年龄增长逐渐下降。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是"坏胆固醇"，过量会沉积血管形成斑块，诱发心脑血管疾病。理想值<3.37mmol/L，糖尿病、高血压患者需控制在<2.6mmol/L以下。
极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）主要运输内源性甘油三酯，其升高常伴随代谢综合征，与心血管风险呈正相关，建议控制在0.4~1.5mmol/L范围内。
特殊人群需注意：糖尿病患者LDL-C控制目标更严格，应<2.6mmol/L；孕妇胆固醇水平可能生理性升高，产后需复查；老年人应优先通过饮食（如增加膳食纤维摄入）和运动（每周≥150分钟中等强度活动）调节血脂，必要时在医生指导下用药。
