发布于 2026-09-16
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甘油三脂是人体内储存能量的主要脂类，由甘油和脂肪酸结合而成，在血液中以脂蛋白形式运输，是血脂的重要组成部分。
甘油三脂的正常参考范围因检测方法和人群略有差异，一般成人空腹血清甘油三脂正常范围为0.45~1.69mmol/L，边缘升高为1.70~2.25mmol/L，升高则≥2.26mmol/L。
甘油三脂升高的常见原因包括饮食中高脂高糖摄入过多、缺乏运动、肥胖、长期饮酒、糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病，以及某些药物如利尿剂、糖皮质激素等的影响。
甘油三脂升高的危害包括增加心血管疾病风险，如动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等，还可能诱发急性胰腺炎，尤其是当甘油三脂严重升高（≥5.64mmol/L）时风险显著增加。
对于不同人群，控制甘油三脂的建议不同：超重或肥胖者应减轻体重，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；高甘油三脂血症患者优先通过饮食调整，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸；糖尿病患者需严格控制血糖，必要时在医生指导下使用药物治疗，儿童及青少年应培养健康饮食习惯，避免高脂高糖零食和饮料。
