猝死前身体常发出3个信号，分别是突发胸痛、心悸及呼吸急促，多在数小时至数天内出现，及时识别可降低风险。
突发胸痛：多为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、左臂放射，部分患者伴随出汗、恶心，常见于冠心病急性发作，中老年男性及有高血压、糖尿病病史者风险更高。
心悸：表现为心跳异常加快、漏跳或不规则，尤其在活动后或情绪激动时加重，可能提示心律失常，长期吸烟、酗酒者及甲亢患者更易发生。
呼吸急促：安静状态下出现明显气短，甚至无法平卧，可能与心功能不全有关，肥胖、慢性肺部疾病患者需警惕。
特殊人群提示：高血压患者应严格监测血压，糖尿病患者需控制血糖，避免剧烈运动；老年人及有心脏病史者，出现上述症状应立即就医。
