发布于 2026-10-01
4931次浏览
老是长痤疮（俗称“痘痘”）主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应有关，也受激素水平、饮食、生活习惯等多种因素影响。
青春期或内分泌波动（如女性经期、压力大时）会使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。皮脂与脱落的角质细胞混合，易堵塞毛囊口形成粉刺。若毛囊内痤疮丙酸杆菌大量繁殖，会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应，形成红肿痘、脓疱等。
长期熬夜、精神压力大、高糖高脂饮食会加重皮脂腺分泌；皮肤清洁不当或过度清洁（如频繁去角质）破坏皮肤屏障，也可能诱发痤疮。此外，紫外线照射、高温环境或使用油腻护肤品，会进一步刺激毛囊堵塞和炎症反应。
从中医理论看，痤疮常与“肺经风热”“脾胃湿热”“肝郁气滞”相关。如《中医内科学》指出，过食辛辣油腻致脾胃运化失常，湿热内生上蒸头面；情志不畅导致肝气郁结，久郁化火，循经上扰面部，均可引发痤疮。
日常需注意：①保持规律作息，减少高糖、乳制品及油炸食品摄入；②温和清洁皮肤，避免过度挤压痘痘；③外用维A酸类药物（如阿达帕林凝胶）可改善毛囊角化，抗生素类药膏（如克林霉素凝胶）用于炎症期，严禁自行服用中药方剂或中成药，需面诊中医师辨证后使用。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国痤疮治疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(12)：891-896.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021：105-108.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
在线问专家
