发布于 2026-09-17
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不刷牙会导致牙菌斑堆积，引发龋齿、牙周炎等口腔疾病，还可能通过口腔进入呼吸道和消化道，增加全身感染风险，严重影响健康。
牙菌斑中的致龋菌会分解食物残渣产生酸性物质，逐渐腐蚀牙釉质形成龋洞。儿童乳牙更易受累（牙釉质薄、咀嚼习惯尚未养成），成人若长期忽视清洁，也会出现邻面龋等隐蔽性损害。研究表明，不刷牙者龋齿发生率是规律刷牙者的3~4倍[1]。
牙菌斑矿化形成牙结石后，会持续刺激牙龈引发炎症，表现为红肿、出血、口臭，长期发展可导致牙周袋形成、牙槽骨吸收，最终牙齿松动脱落。数据显示，不刷牙人群中重度牙周炎患病率高达65%，显著高于口腔卫生良好者[2]。
食物残渣在细菌作用下发酵产生挥发性硫化物，形成难以消除的口臭。更严重的是，口腔内大量致病菌可通过吞咽进入胃肠道，增加胃炎、胃溃疡风险；或随飞沫进入呼吸道，诱发肺炎、支气管炎等。尤其糖尿病患者、免疫力低下者需格外注意口腔卫生[3]。
儿童长期不刷牙易形成不良口腔习惯，影响恒牙萌出顺序。调查显示，3~6岁不刷牙儿童中，82%存在牙齿发育异常，且因口腔不适导致进食减少，可能影响营养吸收与生长发育[4]。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：人民卫生出版社，2022：45-47.
[2]世界卫生组织.全球口腔健康指南[M].日内瓦：WHO Press，2021：78-81.
[3]中国居民口腔健康指南(2023年版)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.
[4]儿童口腔疾病综合干预项目技术规范[S].卫办疾控发〔2019〕12号.
