折耳根（鱼腥草）的副作用包括过敏反应、胃肠道不适及肾功能影响，需根据个体情况谨慎食用。
过敏反应：部分人接触或食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，过敏体质者需格外注意。
胃肠道不适：生用或过量食用可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等，脾胃虚寒者应减少食用。
肾功能影响：长期大量食用可能增加肾脏负担，肾功能不全者需避免食用。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎食用，儿童需在成人监护下少量尝试，观察有无不适反应。
食用建议：建议充分清洗后焯水，烹饪后食用可降低刺激性，初次食用少量尝试，无不适再适量增加。
