受凉后咳嗽多因呼吸道黏膜受冷空气刺激引发，需区分风寒感冒、过敏性咳嗽等类型，通过保暖护肺、饮食调理及对症处理缓解，必要时就医明确病因。
一、区分咳嗽类型，针对性处理风寒感冒咳嗽：表现为咽痒、咳白痰、流清涕，可饮用生姜葱白煮水（生姜3片+葱白2段煮10分钟），或遵医嘱服用通宣理肺丸（风寒感冒颗粒）。此类咳嗽属中医“外感风寒”证，需疏散风寒、宣肺止咳（《中医内科学》2021年版）。过敏性咳嗽：遇冷空气、粉尘后干咳无痰，夜间或晨起加重，需远离过敏原，儿童可服用孟鲁司特钠咀嚼片（需遵医嘱），成人可使用氯雷他定片缓解气道高反应（《中国过敏性咳嗽诊疗指南》2023）。
二、日常护理与饮食调理保暖防护：外出戴口罩，避免空调直吹，睡前用40℃左右温水泡脚15分钟（促进血液循环，改善呼吸道敏感）。饮食建议：风寒咳嗽者可食温性食物（如蒸梨、蜂蜜萝卜水），风热咳嗽者宜梨藕汤、冬瓜汤等清热润燥（《中国居民膳食指南》2022）。避免生冷、辛辣刺激食物，减少呼吸道刺激。
三、科学用药与就医指征对症用药：干咳可用右美沙芬（中枢性镇咳药），痰多需用氨溴索（祛痰药），但严禁自行服用复方甘草片、止咳糖浆等含成瘾成分药物（《国家基本药物临床应用指南》2022）。及时就医：若咳嗽持续超过2周、伴发热/胸痛/呼吸困难，或儿童/老人/孕妇出现上述症状，需排查肺炎、哮喘等疾病（国家卫健委《咳嗽诊疗指南》2021）。
参考文献：
[1] 国家卫生健康委员会.中国成人咳嗽诊断与治疗指南(2021)[J].中华结核和呼吸杂志， 2021， 44(1)： 1-10.
[2] 陈金水.中医内科学[M].人民卫生出版社， 2021： 123-128.
[3] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 89-92.
