连云港市第一人民医院 运动医学科
颞下颌关节紊乱患者的注意事项主要包括以下方面:一、避免咀嚼硬物,不可偏侧咀嚼,改正咬牙和磨牙的习惯。二、睡觉时避免采取侧卧或者俯卧,防止下巴长时间受压,导致诱发或者加重病情。三、避免在两餐之间进食需要用力咀嚼的食物,避免长时间持续讲话。四、打哈欠的时候避免张口过大。五、养成良好的口腔卫生习惯,饭后养成漱口的习惯。日常可以使用热毛巾或者热水袋进行局部热敷,帮助缓解关节紊乱的症状。
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