发布于 2026-08-24
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北京协和医院 口腔科
牙疼时建议选择温凉、软烂、无刺激的食物,如豆腐、蒸蛋、粥类、软面条等,避免过热、过冷、过硬或酸性食物。
可食用温凉的流质/半流质食物,如凉牛奶、酸奶、藕粉、南瓜粥,避免辛辣、酸性食物(如柑橘、醋),减少局部刺激。
选择温和的软食,如蒸南瓜、土豆泥、豆腐脑,避免过甜(如糖果、蜂蜜)或过咸食物,降低牙齿敏感度。
逐步过渡到富含营养的软食,如煮烂的鱼肉、鸡蛋羹、香蕉泥,补充蛋白质与维生素,促进伤口愈合。