健身完肌肉酸痛怎么办？

两个大胳膊的肌肉以及大腿肌肉酸痛是？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

两个大胳膊的肌肉以及大腿肌肉酸痛，有可能是过度劳累、肌肉慢性劳损所致，也有可能是受凉、感冒所致。您可以适当按摩局部的肌肉组织，缓解局部肌肉酸痛症状。尽可能多休息，避免从事任何重体力的劳动。

健身后肌肉酸痛？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

考虑是长久的没有进行运动，突然进行运动身体无法耐受，从而就会有肌肉酸痛的情况，乳酸在身体中堆积，可以通过按摩、热敷等方式缓解不适感；在运动时要注意循序渐进，不要操之过急。

大腿肌肉酸痛怎么缓解？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

建议：你首先需要积极的休息，可以通过洗热水澡，泡热水脚，促进局部血液循环，促进肌肉中乳酸代谢，缓解局部酸痛。你要避免剧烈的运动，以免大腿肌肉酸痛加重。如果肌肉酸痛症状频繁出现，需要及时就医，以免这是血管疾病引起的。

小腿肌肉酸痛是怎么回事？

陈志峰 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

您的小腿部位出现酸痛的症状，可能是由于近期您进行了剧烈的运动引起的，或者是由于您的肌肉部位出现了拉伤的情况导致的。建议您在近期需要多休息，可以对局部进行按摩，缓解不适感。

全身肌酸疼怎么办？按摩哪里比较好？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

全身的肌肉酸痛，多见于进行剧烈运动锻炼之后，全身乳酸的分泌可以引起酸痛。可以针对酸痛的部位进行按摩缓解，还可以通过泡澡的方法进行缓解，一般经过休息后酸痛症状可以消退。

小腿肌肉酸痛该怎么缓解？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

常见的缓解肌肉酸痛的方式是进行局部的按摩以及热敷，同时需要注意避免剧烈运动，缓解酸痛的症状。必要时还可以在医生的指导下使用筋膜深层肌肉松解枪作用于局部，减轻酸痛不适的表现。

发热,肌肉酸痛,是什么情况？

左兆凯 主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

由于发热时体内的新陈代谢速度较快，所以会出现肌肉酸痛的情况。建议在发热期间多注意休息，并且使用温毛巾擦拭身体，同时需要注意体温变化。如果体温升高至38.5度，则需要服用退烧药。

腰部肌肉酸痛是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰部肌肉的酸痛多由于长期的负重劳累，造成肌群发生痉挛引起的腰肌劳损表现，如长期坐着工作，从事重体力劳动等。可以通过按摩、热敷、针灸、艾灸等方法缓解肌肉酸痛。

20岁全身肌肉酸痛跳动是怎么回事？

左兆凯 主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

20岁出现全身肌肉酸痛跳动的情况，主要考虑是过度造成的症状，肌肉神经过于兴奋所致；其次也不能排除是缺钙引起的表现，建议在平时多注意休息，不要剧烈运动，并且多吃富含钙物质的食物。

45岁腰部肌肉酸痛是怎么回事？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

45岁的男性腰部肌肉酸痛可能是长期维持一个姿势引起的，也可能是过度运动，频繁负重导致腰部肌肉劳损引起的。如果男性受到外伤导致腰椎骨折时也会造成这种表现。建议：男性可以去医院检查，根据病因选择合适的治疗方法。

左手肌肉酸痛怎么回事

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左手肌肉酸痛，需要考虑以下几种病因。第一、可能是由于左手部劳损性病变所造成，如左手肌腱炎以及腱鞘炎等。第二、也有可能是由于颈椎病压迫左侧神经根，导致左手肌肉酸痛，一般伴有左上肢麻木不适等表现，结合颈椎核磁共振检查可明确诊断。第三、左手局部外伤性因素也可以导致左手肌肉酸痛。第四、局部感染性病变、肿瘤性病变以及血管病变等，均可以导致左手肌肉酸

运动后第二天肌肉酸痛怎么缓解

王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

运动后第二天肌肉酸痛，主要是肌肉组织轻度损伤以及乳酸过度堆积，刺激肌肉引起：一、对肌肉酸痛处热敷处理，可以促进血液循环，减轻酸痛感。二、局部按摩，放松肌肉组织。三、洗热水澡，通过温热水对于肌肉组织的刺激，可促进血液循环，缓解酸痛感。四、对于酸痛较为严重的患者，可选用非甾体类抗炎药物。

浑身肌肉酸痛无力是怎么回事

孙明明 副主任医师

保定市第二医院 三甲

浑身肌肉酸痛，无力原因，主要有以下几种。第一、考虑是生理性因素导致，例如长时间重体力劳动、精神过度、紧张以及长时间缺乏睡眠等，这些因素都会导致浑身肌肉酸痛。第二、考虑是因为比较严重的感冒所造成，患者表现出精神状态差、咳嗽、咳痰以及发热症状明显，常伴有周身肌肉酸痛、无力等表现。