肚子疼快速缓解需根据病因分级处理，轻度痉挛可通过热敷、轻柔按摩及调整体位缓解；若伴随腹泻呕吐，可短期服用蒙脱石散（需遵说明书）；持续疼痛或伴随发热、便血时，需立即就医。
一、对症处理核心方法
1.物理缓解法热敷：用40℃左右热水袋敷腹部（避开皮肤破损处），促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛（《临床诊疗指南·消化分册》2021）。按摩：顺时针轻揉肚脐周围（手掌贴腹，力度适中），每次5-10分钟，帮助肠道蠕动（《中医推拿学》十四五规划教材）。体位调整：疼痛发作时取屈膝侧卧位，减轻腹部张力。
2.饮食与补液禁食刺激性食物：暂停辛辣、生冷、油腻食物，可饮少量温开水或温粥；若为轻度消化不良，可服用复方消化酶胶囊（需遵说明书）。电解质补充：呕吐腹泻后需补充淡盐水或口服补液盐（WHO推荐配方），防止脱水（《中国居民膳食指南2022》）。
3.药物干预原则解痉止痛：颠茄片、山莨菪碱（654-2）等抗胆碱药可缓解平滑肌痉挛（《药理学》第10版），青光眼、前列腺肥大患者禁用。中成药：香连片（含黄连、木香）可缓解湿热型腹痛（《中医内科学》），严禁自行服用，必须面诊辨证。
二、需立即就医的情况腹痛持续超过6小时不缓解或进行性加重；伴随高热（体温≥38.5℃）、黄疸、血便或柏油样便；儿童腹痛伴精神萎靡、拒食或频繁呕吐（需警惕肠套叠等急症）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人急性腹痛诊疗专家共识意见(2019)[J].中华消化杂志，2019，39(11)：721-725.
[2]《中医内科学》(第九版)，人民卫生出版社，2018.
[3]世界卫生组织.口服补液盐治疗腹泻病指南[R].2021.
