发布于 2026-10-06
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成年人牙齿松动多因牙周组织病变、咬合创伤或全身性疾病引发，需通过口腔检查明确病因，针对性治疗并改善口腔习惯。
牙菌斑（口腔细菌形成的黏性薄膜）长期堆积会引发牙龈炎，炎症持续发展形成牙结石，刺激牙龈萎缩、牙槽骨吸收（牙槽骨是固定牙齿的"土壤"），导致牙齿支持力下降。数据显示，35岁以上人群中80%存在不同程度牙周问题[1]。日常应坚持巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝，每半年至一年做牙周维护。
长期单侧咀嚼会使一侧牙齿负担过重，造成个别牙齿松动；夜磨牙或紧咬牙会产生异常咬合力，持续牵拉牙周膜（连接牙齿与牙槽骨的纤维组织）。此外，频繁使用牙签、过度刷牙等机械刺激也可能损伤牙龈。建议纠正单侧咀嚼习惯，必要时通过咬合板改善夜磨牙问题，避免用牙齿开瓶、咬硬物等危险行为。
糖尿病患者因血糖控制不佳，易引发牙周组织微血管病变和感染风险升高，研究表明糖尿病患者牙周炎发生率是非糖尿病人群的2~3倍[2]。甲状腺功能异常、骨质疏松症等也可能影响牙周支持组织。若伴随多颗牙齿松动、牙龈反复出血，需排查相关疾病，控制基础病后牙周症状常可改善。
急性松动时可暂时避免用患牙咀嚼，局部冷敷减轻肿胀；若牙齿完全脱落，需立即将脱落牙浸泡于牛奶或生理盐水中，2小时内就医尝试再植。基础治疗包括龈上洁治（洗牙）、龈下刮治清除牙结石，严重病例需牙周手术。日常需定期检查口腔，保持口腔卫生，配合使用含氟漱口水辅助预防。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国成人牙周炎诊疗指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：501-508.
[2]世界卫生组织.全球糖尿病防治指南(2022)[M].日内瓦：世界卫生组织，2022：123-125.
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