发布于 2026-10-06
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儿童预防新型冠状病毒需从日常防护、生活习惯、疫苗接种三方面入手，重点做好手卫生、科学佩戴口罩、保持社交距离及增强免疫力。
口罩选择：3岁以上儿童可佩戴一次性医用外科口罩或儿童专用口罩，4岁以下建议使用N95/KN95口罩（需根据脸型调整贴合度）。进入医院、地铁等密闭场所时必须佩戴，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
社交距离：避免与有呼吸道症状者近距离接触，幼儿园、学校内保持1米以上距离，减少聚集性活动。
七步洗手法：饭前便后、外出归来后用肥皂或洗手液按七步洗手法清洁双手，每次搓揉时间不少于20秒。不方便洗手时使用含70%~80%酒精的免洗洗手液。
避免接触污染：不随意触碰公共物品表面，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，不揉眼睛、摸鼻子。
均衡饮食：保证每日蛋白质（如鸡蛋、牛奶、豆制品）、维生素（新鲜蔬果）摄入，《中国居民膳食指南（2022）》建议5~17岁儿童每日饮水1000~1400毫升。
规律作息：保证每天9~11小时睡眠，避免熬夜，适当进行户外活动（每天累计1~2小时），增强体质。
疫苗接种：适龄儿童按国家免疫规划及时接种新冠疫苗，符合加强免疫条件者尽快完成加强针接种。
症状观察：出现发热（≥38℃）、干咳、乏力等症状时，立即居家隔离并联系社区医生，避免带病上学或入园。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）[Z].2022.
[2]中国疾病预防控制中心.新型冠状病毒肺炎儿童防护指南[EB/OL].2020.
[3]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社， 2022： 10-15.
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