山竹孕妇可以适量吃。山竹富含膳食纤维、维生素及矿物质，适量食用可补充营养、促进消化，但过量可能引起肠胃不适。
健康孕妇：可在孕期13周后（孕早期孕吐严重时建议暂缓），每日食用1-2个山竹，避免空腹食用，以常温食用为佳，注意清洗干净。
有妊娠糖尿病孕妇：山竹含糖量较高（约17g/100g），需严格控制摄入量，单次不超过半个，且需计入每日总碳水化合物配额，监测血糖变化。
肠胃敏感孕妇：山竹性偏凉，过量易引发腹泻，建议每次食用不超过1个，且避免与生冷食物同食，食用后观察肠胃反应。
过敏体质孕妇：首次食用需少量尝试，观察24小时内有无皮疹、瘙痒等过敏症状，有过敏史者禁止食用。
