发布于 2026-10-06
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手腕桡骨远端骨折多因跌倒手掌撑地所致，典型表现为手腕肿胀、畸形、活动受限，需及时就医复位固定，儿童和老年人因骨骼特性更易发生。
受伤后应立即停止活动，用冰袋（裹毛巾）冷敷15~20分钟减轻肿胀，避免自行搬动或揉搓。尽快到骨科急诊就诊，通过X线明确骨折类型（伸直型/屈曲型等），医生会采用手法复位或手术治疗（如内固定）恢复关节面平整。复位后用夹板或石膏固定4~6周，期间定期复查调整固定位置。
儿童骨折愈合快（3~6周），需避免过度负重，家长应监督孩子活动范围；老年人因骨质疏松易再发骨折，固定期间可适当进行未固定关节的活动，如握拳、屈伸手指，同时补充钙剂和维生素D促进骨愈合。康复期（固定解除后）需在医生指导下进行腕关节屈伸、旋转训练，配合物理治疗（如超声波、磁疗）恢复关节功能，避免长期制动导致肌肉萎缩。
固定期间保持手腕高于心脏水平，减轻肿胀；注意观察手指末端颜色、温度，若出现苍白、麻木或剧痛，可能是血液循环障碍，需立即就医。饮食上增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和钙（如豆制品、深绿色蔬菜）摄入，忌辛辣刺激食物。康复后期可使用护腕保护关节，避免提重物或突然扭转动作，降低再次损伤风险。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国成人桡骨远端骨折诊疗指南(2020)[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：739-746.
[2]王亦璁，等.骨科学[M].人民卫生出版社，2021：456-462.
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