淮安市第一人民医院 产科
月经期间可以吃维生素e。因为维生素e能够改善大脑皮质的功能，防止月经期的女性出现紧张、易怒等症状，而且能够补充流失的维生素。建议服用前，向医生进行详细的咨询，避免随意的用药。月经期，饮食上不要吃寒凉的、辛辣等刺激性食物，比如：麻辣烫、辣椒、冰激凌等等。可以多吃补气血的食物，来帮助恢复体力。尽量不要做剧烈的运动，要及时保暖和休息。平时要注意保持阴部卫生。
