发布于 2026-09-29
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武汉大学中南医院 耳鼻咽喉头颈外科
防晕车可通过非药物干预（如乘车时选择合适座位、保持通风）和药物辅助（如使用抗组胺类药物）实现，效果与个体差异相关。
乘车时选择前排靠窗位置，减少颠簸和视觉-前庭冲突，避免低头看手机或阅读。
乘车前避免过饱或空腹，可进食少量易消化食物，如苏打饼干，减少胃部不适引发的恶心。
药物预防可在乘车前30分钟服用[通用药品1]，但孕妇、哺乳期女性及青光眼患者需谨慎，儿童建议优先非药物干预。
特殊人群如老年人、有偏头痛病史者，乘车前可提前休息，乘车中闭目养神或远眺，降低眩晕风险。
