发布于 2026-09-29
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中日友好医院 国际部内科
流感发烧期间可适量食用富含维生素C和水分的水果,如苹果、橙子、猕猴桃、梨等,避免过酸或过甜水果。
苹果:富含果胶和维生素C,温和易消化,适合多数人群,尤其脾胃功能较弱者。
橙子:维生素C含量高,水分充足,可促进新陈代谢,但胃酸过多者建议少量食用。
猕猴桃:维生素C含量远超普通水果,能增强免疫力,但对酸性敏感者需谨慎。
梨:润肺生津,缓解喉咙不适,适合伴有咳嗽症状的患者,糖尿病患者需控制量。
特殊人群:儿童应将水果温食或榨汁,避免生冷刺激;老年人建议选择软质水果,如香蕉,便于咀嚼和消化。
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