骨痛是否能自愈取决于病因和严重程度：轻微劳损或短暂炎症可能在数天至2周内缓解，但慢性疾病或结构性损伤通常需干预。
生理性因素导致的骨痛：如运动后肌肉牵拉或短暂姿势不良，可通过休息、适度拉伸恢复，一般1-2周内缓解。
病理性骨痛：如骨关节炎、骨质疏松等，需通过药物（如非甾体抗炎药）或物理治疗控制，无法自愈，延误可能加重病情。
特殊人群需警惕：老年人骨脆性增加，轻微外力即可骨折；儿童长期骨痛可能与生长痛或代谢异常相关，需及时排查病因，避免错过干预时机。
建议：若骨痛持续超2周，伴随活动受限、发热或夜间痛，需就医检查，明确病因后针对性治疗，避免盲目等待自愈。
