发布于 2026-08-12
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拉肚子不是排毒，而是肠道对病原体或刺激物的防御反应，通常持续1~3天。但需警惕感染、脱水等风险。
感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）引起，伴随发热、黏液便。需补充口服补液盐，避免自行使用抗生素。
食物/药物引起的腹泻：如乳糖不耐受、泻药滥用，表现为排便前腹痛、无发热。调整饮食（如避免高脂食物）或停药后缓解。
慢性腹泻：持续超过4周，需排查肠易激综合征、炎症性肠病。特殊人群（孕妇、老人）需及时就医，防止电解质紊乱。
儿童腹泻：6个月~2岁高发，优先使用口服补液盐Ⅲ，避免含咖啡因饮料。3岁以下禁用止泻药，需观察尿量判断脱水。
预防措施：勤洗手、生熟分开、避免生冷食物。出现持续呕吐、血便、高热不退时，立即就医。
