发布于 2026-09-15
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治疗网球肘（肱骨外上髁炎）的核心方法包括休息与制动、物理治疗、药物缓解、手术干预，需根据病情严重程度选择。
休息与制动：避免腕部重复性动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带，减少肘部负担。长期从事电脑操作、家务劳动的人群需调整姿势，避免过度使用。
物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；拉伸训练增强前臂肌肉柔韧性，减轻肌腱压力。康复师指导下进行渐进式力量训练，适合运动爱好者。
药物缓解：非甾体抗炎药可短期使用，如布洛芬，需注意胃肠道刺激。局部注射糖皮质激素可快速减轻疼痛，但可能增加肌腱断裂风险，适用于保守治疗无效者。
手术干预：适用于保守治疗3-6个月无效、症状严重影响生活者，常见手术为伸肌总腱起点剥离松解术，术后需配合康复训练防止复发。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，可优先选择物理治疗；老年患者需评估基础疾病，避免过度制动导致肌肉萎缩；儿童患者应排除外伤或先天性问题，优先保守治疗。
