发布于 2026-09-29
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网球肘（肱骨外上髁炎）治疗以保守干预为主，多数患者通过6~12周规范治疗可缓解症状，严重病例需手术干预。
1.非手术基础治疗：休息与制动：减少腕关节及前臂用力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带固定。物理治疗：超声波、冲击波疗法可促进局部血液循环，缓解炎症。康复锻炼：离心训练（如握力球缓慢伸展）增强前臂肌群力量，改善稳定性。
2.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，需遵医嘱使用，避免长期服用。局部注射糖皮质激素可快速减轻炎症，但可能增加肌腱断裂风险，建议1年内不超过2次。
3.手术治疗：适用于保守治疗无效（>6个月）或肌腱撕裂患者，通过关节镜松解粘连组织。术后需配合康复训练，避免过早负重，恢复周期约3~6个月。
4.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物全身吸收影响胎儿。老年患者需加强营养补充（如钙、维生素D），预防骨质疏松加重肌腱负担。青少年运动员应在康复后逐步恢复运动强度，避免重复性损伤。
日常预防：避免长时间重复性动作，使用符合人体工学的工具，运动前充分热身。
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