发布于 2026-09-15
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网球肘（肱骨外上髁炎）典型症状为肘关节外侧疼痛，握物或拧毛巾时加重，常因反复用力伸腕或伸指动作（如网球发球、长时间使用鼠标）导致肌腱慢性损伤。治疗以休息、物理治疗为主，必要时短期使用非甾体抗炎药。
1.症状特点
疼痛多在肘关节外侧，可向前臂放射，晨起或活动后加重，握力下降，拧瓶盖等动作受限。
2.常见病因
长期重复性动作（如家务劳作、电脑操作）、突然过度用力（如提重物）、年龄＞30岁人群肌腱退变风险增加，职业运动员或家庭主妇高发。
3.非药物干预休息与避免诱发动作，必要时佩戴护肘。冰敷疼痛部位（每次15-20分钟，每日3次）。物理治疗：超声波、冲击波或专业康复训练。
4.药物与手术疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期服用。保守治疗无效且症状严重者，可考虑局部注射或手术松解。
5.特殊人群注意孕妇或哺乳期女性：优先非药物干预，需咨询医生后用药。老年人：肌腱修复较慢，需延长康复期，避免过早负重。儿童罕见，若发病需排查外伤或先天因素，及时就医。
康复关键：早期干预，纠正动作模式，避免慢性化。
