发布于 2026-09-15
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女的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，但受情绪、疾病等因素影响可能提前或推迟，通常持续1～2天。
女性基础体温（早晨醒来未活动时测量的体温）在排卵后会升高0.3～0.5℃，持续至月经来潮前。可通过连续记录体温曲线，找到体温上升前的最低点（排卵日），前后1天为排卵期。
排卵期宫颈黏液会变得清亮、透明、富有弹性，类似蛋清状，拉丝度可达10厘米以上，这种状态通常持续2～3天。排卵后黏液逐渐变得黏稠浑浊，拉丝度降低。
使用排卵试纸检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值，当试纸出现强阳性后24～48小时内通常排卵。建议每天固定时间检测，出现两条色带且检测线颜色接近或深于对照线时，提示即将排卵。
通过超声观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18～25毫米时为成熟卵泡，此时排卵可能性大。医生可通过连续B超监测确定具体排卵时间，适用于备孕女性或月经不规律者。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学[M].北京：人民卫生出版社，2021：32-35.
[2]《中国妇幼健康发展报告（2022）》编写组.中国妇幼健康发展报告[R].北京：人民卫生出版社，2022：45-47.
