发布于 2026-08-12
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清洗耳朵需根据耳道清洁需求选择合适方式，健康人群无需频繁清洗，仅需用干净棉签轻擦外耳道口，婴幼儿及特殊人群需在医生指导下操作。
健康成人外耳道口有少量耵聍（耳屎）属正常生理现象，耵聍可自行排出，无需刻意清洗。若外耳道口有可见污垢，可用医用棉签蘸温水轻轻擦拭外耳道口（注意：棉签不可深入耳道），避免损伤耳道皮肤或鼓膜。婴幼儿耳道狭窄娇嫩，家长切勿自行用工具掏耳，建议用医用镊子夹取外耳道口可见耵聍，或遵医嘱使用婴幼儿专用清洁液。
若耳道耵聍较多形成耵聍栓塞（表现为听力下降、耳闷胀感），需由耳鼻喉科医生使用专业工具（如耵聍钩、吸引器）取出，严禁自行用尖锐工具或棉签强行掏挖。糖尿病患者、耳道湿疹患者或耳道手术后人群，需在医生评估后决定清洁方式，避免感染风险。
误区1：频繁掏耳可保持耳道清洁
过度清洁会破坏耳道正常菌群平衡，导致耳道皮肤干燥、瘙痒甚至炎症。
误区2：用棉签深入耳道清洁更彻底
棉签头可能脱落或损伤耳道，尤其婴幼儿耳道易受刺激引发炎症。
误区3：耳道进水后必须立即清理
正常耳道有自洁功能，少量进水可通过咀嚼、侧卧等方式自然排出，无需刻意冲洗。
清洗耳朵时若出现耳道疼痛、出血、听力下降或头晕等症状，应立即停止并就医。清洁工具需专人专用，避免交叉感染。特殊人群（如中耳炎患者、耳道畸形者）的清洁方案需个体化制定，建议优先咨询耳鼻喉科医生。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[Z].2015.
[2]《耳鼻咽喉科学》（第9版），人民卫生出版社，2018.
[3]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人耵聍栓塞诊疗指南[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(3)：193-196.
