发布于 2026-09-15
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28号来月经，排卵期通常在月经周期第10~17天左右，即10~17号之间。具体需结合月经周期长度和排卵规律判断。
月经周期规律（28~30天）时，排卵日一般在下次月经前14天左右。以28天周期为例，28号月经来潮，下次月经约在28+28=56号（即下月28号），排卵日约为56-14=42号（下月14号），往前推5天至后推2天为排卵期，即10~17号。
月经周期不规律时，排卵期需结合基础体温、排卵试纸或B超监测。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃，排卵试纸强阳后24~48小时内排卵，B超可直观观察卵泡发育情况。
若月经周期短（<21天）或长（>35天），排卵期需重新推算。如周期21天，排卵日约为21-14=7号，排卵期为2~9号；周期35天，排卵日约为35-14=21号，排卵期为16~23号。
排卵期同房可提高受孕率，建议结合自身周期特点，提前3~5天开始规律监测。同时保持规律作息、均衡饮食，避免过度焦虑。若月经周期持续紊乱超过3个月，需及时就医检查激素水平或卵巢功能。
参考文献：
[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学(第九版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：35-40.
[2]世界卫生组织.人类生殖系统疾病诊断标准与治疗指南[R].2021：12-15.
