发布于 2026-09-15
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缺铁性贫血会导致全身多系统功能下降，影响生长发育、认知能力及免疫功能，长期贫血还会增加心脏负担，严重时危及生命。
儿童青少年因生长发育快，对铁需求高，缺铁会导致身高增长缓慢、注意力不集中、记忆力下降，影响学习效率。《中国居民膳食指南（2022）》指出，学龄前儿童每日铁摄入量不足时，会出现缺铁性贫血，导致运动耐力降低，影响骨骼发育。
缺铁会抑制免疫细胞活性，使人体抵抗力下降，易发生呼吸道、消化道感染。WHO研究表明，缺铁性贫血儿童感染性疾病发生率是正常儿童的2~3倍，且感染后恢复时间延长。长期贫血还会导致舌乳头萎缩、味觉减退，影响食欲。
血红蛋白携氧能力下降，心脏需通过加快泵血频率代偿缺氧，长期可引发心脏扩大、心功能不全。《内科学》（第9版）指出，重度贫血患者静息时心率加快，活动后心悸气短明显，老年患者易诱发心绞痛。女性因月经失血，缺铁性贫血还可能加重经前期综合征症状。
孕妇缺铁会增加早产、低体重儿风险，胎儿铁储备不足影响神经系统发育。老年人缺铁常伴随慢性疾病，贫血与认知障碍、跌倒风险增加相关。长期缺铁还会导致指甲凹陷（匙状甲）、毛发干枯脱落，影响生活质量。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：45-50.
[2]葛均波，徐永健，王辰.内科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：554-560.
[3]World Health Organization.Iron Deficiency Anaemia： Assessment， Prevention， and Control[R].WHO Press， 2018.
