发布于 2026-09-15
3880次浏览
判断是否贫血需关注典型症状（头晕乏力、面色苍白等）、进行血常规检查（血红蛋白值是核心指标），结合个人饮食、病史等综合判断。
全身乏力：日常活动后易疲劳，休息后难以恢复，尤其蹲下站起时头晕明显。
皮肤黏膜异常：面色、眼睑内侧、指甲床苍白（正常应为淡粉色），儿童可能伴随生长发育迟缓。
特殊表现：舌面光滑无苔（缺铁性贫血典型舌象）、匙状甲（指甲凹陷如汤匙），或出现异食癖（嗜食冰、泥土等非食物）。
血常规检测：成年人血红蛋白（Hb）男性<120g/L、女性<110g/L可诊断贫血，需结合红细胞计数、平均红细胞体积（MCV）等区分类型（如缺铁性贫血MCV<80fl）。
特殊人群筛查：孕妇需关注孕中晚期Hb<110g/L即异常，婴幼儿6个月~6岁Hb<110g/L需警惕。
饮食不均衡：长期素食者、节食减肥者易缺铁；慢性胃病患者吸收不良增加巨幼贫风险。
慢性失血：女性月经过多、消化道溃疡出血（如黑便）、痔疮长期出血均需排查。
特殊疾病史：慢性肾病、自身免疫性疾病可能导致慢性病性贫血，需结合原发病治疗。
可用「WHO贫血筛查问卷」：连续3个月出现乏力、头晕，且存在饮食单一、月经过多等情况，建议及时就医。
参考文献：
[1]中华医学会血液学分会.中国成人缺铁性贫血诊治指南(2022年版)[J].中华血液学杂志，2023，44(1)：1-8.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：105-112.
[3]国家卫生健康委员会.中国妇幼健康服务规范(2021版)[Z].2021.
