发布于 2026-09-29
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牙龈出血首要需明确原因，日常可通过改善口腔护理、调整饮食，必要时在医生指导下使用含氯己定的漱口水或补充维生素C，切勿自行服用抗生素或中成药。
牙龈出血多与牙菌斑、牙结石堆积引发的牙龈炎有关，也可能是维生素C缺乏、刷牙方式不当或全身性疾病（如糖尿病）的表现。家长需注意儿童是否因乳牙清洁不彻底导致牙龈红肿出血，成人则要警惕牙周炎风险。
口腔清洁：每日早晚用软毛牙刷刷牙，配合牙线清理牙缝，避免横向用力刷牙损伤牙龈。
饮食辅助：多食用新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃）补充维生素C，必要时可服用维生素C片（每日100~200mg），但需注意过量补充可能引发腹泻。
局部用药：短期使用含氯己定的漱口水（如0.12%氯己定溶液）可抑制细菌繁殖，连续使用不超过2周。
全身用药：若确诊为维生素C缺乏（需通过血常规或血清维生素C检测确认），可遵医嘱服用维生素C制剂；严禁自行服用抗生素，因牙龈出血非细菌感染时滥用抗生素无效。
若出血伴随牙龈萎缩、牙齿松动或持续加重，需及时就医排查牙周病或血液系统疾病。【注意】 任何中成药（如牛黄解毒片等） 需在中医师指导下使用，孕妇、哺乳期女性及慢性病患者用药前必须咨询医生。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.
[2]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京：科学出版社，2014：123-135.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(5)：321-325.
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