发布于 2026-08-14
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广州市妇女儿童医疗中心 眼科
干眼症患者可适当食用富含维生素A、叶黄素及Omega-3脂肪酸的水果辅助改善症状,如蓝莓、橙子和猕猴桃。
蓝莓:富含花青素和叶黄素,可促进泪腺分泌,改善眼表微循环。
橙子:维生素C含量高,增强眼周血管弹性,缓解眼疲劳。
猕猴桃:含丰富维生素A和叶黄素,抗氧化作用强,有助于维持泪膜稳定性。
特殊人群提示:糖尿病患者需选择低糖水果,如柚子;过敏体质者避免食用芒果等易致敏水果。建议每日水果摄入量控制在200~350克,搭配优质蛋白食物效果更佳。
北京中医药大学国医堂中医门诊部
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