肾结石需注意饮食调整、水分摄入、运动习惯及定期复查。
一、饮食管理
增加水分摄入(每日1.5~2升水),减少高草酸食物(菠菜、坚果)、高嘌呤食物(动物内脏)及高盐饮食。控制钙和蛋白质摄入,避免过量补钙。
二、运动与体重
适度运动促进结石排出,避免久坐。超重者需减重,维持健康体重可降低复发风险。
三、特殊人群注意
儿童需保证均衡营养,避免过量补充维生素C;孕妇需咨询医生调整饮食;老年人注意预防脱水,定期监测肾功能。
四、定期复查
首次发现结石后,建议1~3个月复查超声或CT,评估结石大小及位置变化,及时调整干预措施。